על יוגה וטכנולוגיה: אהרון לוס "מוסיף" בריאות ליומיום של עובדי נובה
מה הקשר בין פתרון חידות טכניות לתרגול יוגה ומדיטציה? על פניו נראה שלא קיימים קווי דמיון בין העולמות השונים, אבל אהרון לוס, טכנאי Help Desk ב- Nova, משלב בין כל מה שהוא אוהב - רגל אחת בעולם הטכנולוגיה והשנייה בסטודיו ליוגה! דרכו המרתקת הובילה אותו אל לימודי אנתרופולוגיה ב'אוניברסיטת סן חוזה סטייט' שבקליפורניה, אל הודו הרוחנית והרחוקה, ולאחר מכן אלינו לנובה. אצלנו, בנוסף לתפקידו המשמעותי הוא מעביר שיעורי יוגה לצוות! היום הוא משתף אותנו במסע שלו, מסע שכולו השראה המשלב טכנולוגיה, למידה, הוראה ושלווה:
אהרון, תוכל לספק לנו קצת על הרקע שלך, ואיך בעצם הגעת בכלל ליוגה?
כרגע, אני סטודנט ב'אוניברסיטת סן חוזה סטייט' ואני לקראת סיום התואר שלי באנתרופולוגיה. הגוף האנושי הקסים אותי מאז ומעולם, וכך גם ההתפתחות הפיזית והתרבותית שלנו. זו הסיבה שבחרתי באנתרופולוגיה ונכנסתי לתחום.
בנוסף לזה, אני עוסק בכושר קרוב ל- 13 שנים. עבדתי כמאמן, העברתי אימוני משקולות ואימונים בעצימות גבוהה שדומים לקרוספיט. אבל בשלב מסוים, הרמת משקל כבד ואימוני כוח התחילו לגבות את המחיר מהגוף שלי.
הייתי סקרן לגבי יוגה, וכך בעצם הגעתי אליה! בהתחלה, רציתי בעיקר למתוח את השרירים הכואבים שלי, אבל אחרי שלקחתי כמה שיעורים, באמת נכנסתי לזה. הבנתי שאני כבר מוסמך בתחומי כושר שונים ומגוונים, אז למה לא להוסיף גם יוגה? התחלתי להתעניין בתוכניות להכשרת מאמנים והשוויתי בין העלויות של ההכשרות בארצות הברית לתוכניות הכשרה בהודו, משם בעצם מגיעה היוגה.
לקחתי הפסקה מהלימודים ונסעתי להודו ללמוד את התחום. ביליתי כ-6 שבועות באשראם, שקוע ביוגה מהבוקר ועד רדת החשכה. זה היה אינטנסיבי ולמדתי שם את הכל: החל מסגנונות יוגה שונים ועד לפילוסופיה ומדיטציה. החוויה הזו באמת "פקחה לי את העיניים" ולימדה אותי מה זה יוגה. זה הרבה מעבר לתרגול הפיזי בלבד. עם הנסיעה ובעקבותיה, נקודות המבט שלי על גוף האדם, על הכושר הגופני ועל החיים בכלל השתנו.
ואחרי שחזרת מהודו, איך הצלחת לשלב יוגה בחיי היומיום שלך?
האמת שזה סיפור מצחיק! כשרק חזרתי, שמעתי ממש במקרה שיחה על יוגה ב'סטארבקס' - האדם שעמד בתור אחריי עמד לפתוח סטודיו ליוגה, ופשוט סיכמנו שאהיה חלק מזה. בעצם מבלי שתכננתי או שחשבתי על זה לעומק, לימדתי יוגה באופן קבוע וממש אהבתי את זה! ואז הקורונה הגיעה, וכמו כולם, גם אני הייתי צריך להעביר שיעורים באינטרנט ולשמור על תקשורת עם היוגים, המתאמנים, דרך מסכים ומפגשים במרחבים פתוחים.
עכשיו אנחנו באמת סקרנים: איך עשית את המעבר בין יוגה ואנתרופולוגיה לטכנולוגיה, וספציפית לעבודה כאן בנובה?
יחד עם זה שלימדתי ותרגלתי יוגה, התחלתי ללמוד לימודי הסמכה בתחום ה Cyber Security, ורציתי לצבור קצת ניסיון בעולם האמיתי, בתעשיית הטכנולוגיה. הצטרפתי לחברת מיקור חוץ דרכה עבדתי בעיקר עם נובה, מה שהיה בדיעבד "עקומת הלמידה" המדהימה שלי. להיות חלק מנובה זה להיות בחזית הטכנולוגיה, יש צורך להתמודד עם עבודה תחת לחץ, אבל גם דגש גדול על לעמוד בקצב ולהתמיד בפיתוח כישורים.
לעתים קרובות, אני נזרק אל "מים עמוקים", אבל עם חברי הצוות ועם המהנדסים המנוסים שאני עובד איתם, אני אף פעם לא מרגיש לבד. הם מנחים אותי, אני יכול להיעזר בכל אחד מהעובדים מתי שאני צריך. מרגישים את זה שיש כאן מאמץ קבוצתי אמיתי.
לאחר שנה של עבודה כעובד במיקור חוץ, נובה רצו שאני והקולגה שלי, איוון, נצטרף במשרה מלאה, שבאמת נהיה חלק מהמסע של נובה. כשקיבלתי את ההצעה - התרגשתי, בכנות. ההזדמנות לגדול עם נובה הייתה דבר שאי אפשר לוותר עליו. אז, בדצמבר 2023, הפכתי להיות עובד נובה במשרה מלאה!
ומהו הדבר שאתה הכי נהנה ממנו בעבודה שלך?
אני אוהב לעבוד עם מחשבים, ומאז שהייתי בן 13 בערך, בניתי לעצמי את המחשבים האישיים שלי. תמיד נהניתי להיות בסביבה בה אני יכול לפרק ולהתעסק עם מכשירים, רק כדי לראות מה עלולות להיות הסיבות לתקלות שבהם. בנוסף, העבודה בעולם הכושר גם הוכיחה לי שאני אוהב לעבוד עם אנשים. התפקיד הנוכחי שלי בנובה מאפשר לי להנות מהטוב שבשני העולמות - לפתור בעיות ותקלות ביחד עם אנשים מוכשרים, הצוות שלי.
יש עוד משהו שבעינייך ייחודי לנובה?
הקולגות שלי כאן בנובה, פשוט נעים לעבוד איתם. כולם מסורים ומחויבים מאוד למטרות שלהם. הידע העשיר והתשוקה שכולם חולקים מעוררים השראה ושומרים על מוטיבציה להמשיך וללמוד. השילוב בין כל הדברים האלה גם מעודד ודוחף לצמיחה אישית ולהתמדה בקריירה.
כיצד לדעתך תורם צוות ה- IT למשימה של נובה כחברה?
צוות ה- IT מוודא שהתהליכים הפנימיים של החברה פועלים בצורה חלקה. בעצם, עם צוות IT יעיל שיש לו גישה לפתרון בעיות, שאר עובדי נובה יכולים לעשות את מה שהם צריכים בראש שקט. אנחנו כל הזמן מחפשים בעיות או תקלות שעלולות לצוץ ואנחנו נוקטים בצעדים יזומים למנוע אותן, או למנוע מהן להפריע לצוותים או עובדים אחרים בהמשך. אם בעיות או תקלות כלשהן מונעות ממישהו לבצע את העבודה שלו, אנחנו מוצאים פתרונות במהירות ומתעדים את הכל, כדי להבטיח שנוכל לעזור שוב בצורה יעילה יותר, בעתיד במידת הצורך.
איך קרה שאתה מציע שיעורי יוגה לקולגות בנובה?
בעבר, צברתי ניסיון בלימוד ותרגול יוגה ועבדתי בחברות שרצו שהעובדים שלהם יהנו מ"קצת בריאות". זה היה שונה, זה לא קהל הסטודיו הטיפוסי, אבל אהבתי את האתגר ואת הקצב החדש. בימים הראשונים שלי בנובה, שוחחתי עם החברים לעבודה ושיתפתי אותם בחיים שלי מחוץ לעולמות הטכנולוגיה, כולל בתשוקה שלי ליוגה. קרן מה- HR שמעה על זה והציעה: "למה שלא נביא את היוגה לנובה?"
הייתי בעד זה - כלומר, לדבר על יוגה, לתרגל אותה וללמד אותה, היה כבר חלק ממני. התחלנו לתכנן, לברר מתי ואיפה, ובדיוק ככה, מצאתי את עצמי מגלגל מזרוני יוגה, עם הקולגות כאן בנובה! הכל הסתדר, הכל הלך מהר יותר משציפיתי. אני חושב שזו חוויה מדהימה, שמציעה קצת רוגע בימים העמוסים שלנו.
וואו, לגמרי! אתה זוכה לפידבקים על השיעורים שאתה מעביר?
הפידבקים היו חיוביים עד עכשיו: העובדים גילו סקרנות, שאלו שאלות והתעניינו לאחר השיעור. שאלות כמו: "איך אפשר לשפר תנוחה ספציפית?" או "איפה אפשר למצוא שיעורים מקוונים טובים, כדי להשלים את המפגשים השבועיים שלנו?" זה מראה לי שהם לא רק משתתפים, אלא שהם באמת מעוניינים לשלב יוגה בחיים שלהם - ומדהים לראות את זה. להוסיף מעט בריאות פיזית ליום העבודה שלנו זו מעין נקודות איזון שמשמחת אותי באופן אישי. זה מתגמל, באמת, לראות איך המתיחה העדינה ותשומת הלב יכולות להתחיל לשנות את האופן שבו אנחנו ניגשים ליום שלנו, במשרד ומחוצה לו..
ולסיום, האם אתה מרגיש שנובה מעודדת אותך להמשיך לעבוד ולהשפיע גם בתחומים נוספים?
נובה מתקדמת באופן החיובי ביותר, בין אם זה באמצעות מיקומה בתעשיית המוליכים למחצה בתחום המטרולוגיה, ובין אם מדובר בנכונות לשמירה על הסביבה, או המסירות של נובה לעובדים ולקהילות שלה - אז תמיד יש כאן הזדמנויות להשפיע! נובה מעודדת אותי להמשיך להתקדם ולצבור עוד ידע בכל הקשור ל- IT, כדי שאוכל לסייע טוב יותר לצוות שלי.
חוץ מזה וביחד עם נובה, אני פועל לצמצום טביעת הרגל הפחמנית, אני מתנדב באירועים השונים המציעים עזרה ופתרונות חדשניים בתחום. אני משתתף באירועים הפנימיים של נובה במידת האפשר, וחשוב לי להיות פעיל בחיזוק הקהילה שלנו.
אהרון - תודה רבה! המסע שלך מחובב כושר למדריך יוגה ולטכנאי Help Desk במקביל, ממחיש את החשיבות של איזון ובריאות ביומיום שלנו. אנחנו מעריכים את המסירות שלך ואת הבחירה לשתף את הקולגות והאנשים שסביבך בכוח הטרנספורמטיבי של היוגה. כל אלה, ללא ספק מעשירים את החיים במשרד, מחזקים את עבודת הצוות שלנו ושמים דגש על החשיבות של הרווחה ההוליסטית.
